Nel libro: test ‘quanto
hai paura di volare?’ - 10 libri sul volo – 10 aeroporti particolari – 10 voli
di linea lunghissimi… e brevissimi – 10 film sull’aviazione – decalogo per
volare sereni. 100 cose da sapere per volare sereni. Volare significa essere sradicati
da terra, non avere più alcun controllo ed essere completamente nelle mani di
altri. Per qualcuno questa può essere una situazione tutt’altro che
abitudinaria, una condizione vissuta con disagio, se non addirittura con ansia.
Ma la paura di volare può essere vinta; è sufficiente che la nostra sfera
razionale dialoghi con la sfera emotiva del cervello: solo così possiamo
gestire e regolare l’emozione.
In
questo libro Alberto Pellai, psicologo e noto divulgatore scientifico, e
Giuseppe Lapenta, comandante di linea e psicologo, vi condurranno per mano in
un viaggio alla scoperta della natura della vostra ansia e dei “segreti” della
cabina di pilotaggio, per capire cosa succede realmente – anche nella vostra
testa – durante rullaggio, decollo, turbolenze e atterraggi.
L’opera
è arricchita da test e strumenti di rilassamento e autovalutazione, e da
curiose rubriche che raccontano le emozioni di chi sale a bordo di un velivolo.
Un manuale agile e irrinunciabile per tutti coloro che usano l’aereo ma faticano
a superare l’ansia del volo, per affrontare il viaggio con maggior serenità e
consapevolezza.
Alberto Pellai è
medico, psicoterapeuta a indirizzo cognitivo-comportamentale e Practitioner
Emdr (un metodo studiato per il trattamento dei ricordi traumatici). È
ricercatore presso il Dipartimento di Scienze Bio-Mediche dell’Università degli
Studi di Milano. Si occupa di prevenzione in età evolutiva e lavora con
docenti, genitori, operatori socio-sanitari. È un noto divulgatore scientifico,
con all’attivo numerose pubblicazioni e collaborazioni con molti media
nazionali.
Giuseppe Lapenta è
pilota comandante di linea, laureato in Psicologia con specializzazione nel
settore aeronautico. Ha alle spalle oltre 15000 ore di volo con varie compagnie
aeree nazionali ed estere. Da comandante ha ricoperto vari ruoli, da istruttore
a esaminatore. Collabora come giornalista aeronautico con varie riviste ed è
coautore del libro Custodi dei cieli (Longanesi, 2005).
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